とにかく安いから節約にも便利な鶏むね肉。比較的低カロリーなのでダイエットにも良いですよね。でもむね肉って普通に食べるとパサパサしてしまうので、なかなかおいしく調理するのが難しいもの。そんな鶏むね肉が驚くほどやわらかくなって激ウマのレシピを集めてみました。

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炒め物のレシピ

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鶏むね肉を使った色々な炒め物のレシピです。

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チキンナゲットのレシピ

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鶏むね肉を使ったチキンナゲットのレシピです。

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唐揚げのレシピ

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鶏むね肉を使った唐揚げやパン粉焼きのレシピです。特にパン粉焼きは衣付けも簡単だし、少ない油で作れるのでオススメです。

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チキン南蛮のレシピ

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鶏むね肉を使ったチキン南蛮のレシピです。

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鶏ハムのレシピ

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鶏むね肉のおいしい食べ方といえばやっぱり鶏ハムですね。

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もっと色々なレシピを知りたい方に

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オススメのレシピ本を集めてみました。特にクックパッドのレシピ本は、本当においしいレシピだけを集めてるということなのでかなり使えそうです。むね肉に特化したレシピ本もありますよ。

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体脂肪計タニタの社員食堂 amazon.co.jp

低カロリーの定食レシピ31日分が載っててめちゃ便利です!

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クックパッドの大好評レシピ amazon.co.jp

これは本当においしいレシピだけを100個集めたレシピ本です。

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鶏むね、鶏もも、俺に任せろ! amazon.co.jp

テレビでも人気の笠原料理長のレシピ本なのでオススメ!

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エラい!鶏むね肉レシピ amazon.co.jp

むね肉に特化したレシピ本なんですがバリエーションはいまいちかも?

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