2016年8月3日 更新

花粉症なんて怖くない!あっという間に「鼻水」を止めるスンゴイ方法

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花粉症って鼻水がほんとにつらいですよね。
もうダラダラでとっても息苦しいし、夜も眠れないぐらい止まらなくなっちゃったり。
そんな鼻水なんだけど、実は薬なんかも使わずにあっという間に止められる方法ってのがあるらしい!てことで、花粉症の鼻水対策をいろいろと集めてみました。

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あっという間に鼻水を止める方法はこれだ~!

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恐ろしいぐらいに鼻水が止まるワザ

これはめちゃくちゃ効果あるってことで話題になった方法です。ただこのやり方は人前でやるとおかしな人に見られちゃうのがつらいところですね。

1. 深く息を吸って吐く息がなくなるまでゆっくりと息を吐く
2. 鼻をつまむ
3. 頭を上下にゆっくりと動かす
(空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで)
4. これをもう息が必要というギリギリのところまで続ける

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人前でもできる!鼻水を止めるワザ

これもかなり効果あるらしくて、しかも人前でもできそうだから良いかも。

1. 舌で口の上部をおさえつける
2. 舌を離して今度は2本の指で両眉毛の間をおさえつける
3. ステップ1と2を鼻づまりが治るまで20回くらい続ける

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これ意外と効果あったって人も多いですね。口に含む水は少しにしておいて、最後は飲み込んでください。
鼻をかんだ直後のきれいな状態にやると効果的みたいです。

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2. ペットボトルを脇に挟む

詰まっている鼻と逆の脇にペットボトルを挟むと、少しラクになるみたいです。グーにした手を脇に挟んでも効果があるという話もありますね。

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3. レンコンの皮付きおろし汁を鼻の中に塗る

れんこんのおろし汁をガーゼや綿に湿らせて鼻につめます。これを左右交互に繰り返して行なうと鼻が通るようになります。特にレンコンの節の部分を使うと効果的なんだとか。

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4. ドライヤーでうなじを温める

これをやるだけで即効で鼻通るらしいです。蒸しタオルで鼻周辺をあっためても鼻が通るので、それと似たような感じかな。お風呂に入ったり運動して身体を温めても鼻水が止まりますよね。

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マスクの外側か、もしくは内側にスプレーします。
幼い子にはごくごく少量をつまようじの先などにつけて、ちょんと塗ると良いようですね。
マスクじゃなくて鼻の横に少量塗ってもスーッとして鼻がスッキリしますよ。

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6. 鼻にサロンパスを貼る

これもハッカ油と似たような感じでしょうかね。スースーするので鼻水が止まるみたいです。でもこれは、そのまま貼ってしまうとバカみたいに見えるので、上からマスクをするのがオススメですよ。

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鼻水に効く食べ物といえば

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1. ヨーグルトを食べる

ヨーグルトは花粉症に効果がある食べ物の中でもとくに人気が高いですよね。花粉症の人に一日200ml以上のヨーグルトを1年間摂取してもらったところ、3割の人が症状が軽くなったという実験結果も報告されてるんです。

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レンコンに含まれるムチンが鼻などの粘膜の表面を覆ってくれるので、花粉症にも効果があるみたいです。これは特にヨーグルトと一緒に食べるのが効果的だそう。

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花粉症に良いお茶といえば、甜茶やルイボスティーなんかがありますね。飲むだけでももちろん効果的ですが、熱いハーブティの蒸気を鼻から吸い込みながら飲むことで、より効果が高まりますよ。

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鼻をかみすぎて痛くなった喉はハチミツでケアするのがオススメ。
お湯に溶かして飲むと鼻も楽になります。
普通のハチミツでも良いんだけどさらにお勧めなのがマヌカハニーで、これは殺菌作用が凄いので、ちょっと舐めるだけで喉の痛みや口内炎まで治っちゃうんです。
詳しくはリンク先でまとめてるのでどうぞ。

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鼻水に効くツボは

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鼻通と晴明

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1. 鼻通(びつう)
押すとスーッと鼻が通る。
2. 晴明(せいめい)
押すとスーッと鼻が通る。目のかゆみにも効果がある。

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攅竹と迎香

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1. 攅竹(さんちく)
鼻水に効果的。5秒×5回を目安に押す。
2. 迎香(げいこう)
鼻のトラブル全般に効果的。5秒×5回を目安に押す。

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鼻水をおさえるための対策グッズもチェック!

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こうしたグッズも上手に使って鼻水や花粉症を撃退しましょう!ハナノアやワセリンを使うのもかなり楽になるからオススメなんだけど、特に小青竜湯という漢方薬は最近かなり有名になってきてるから使ってみるのも良さそうです。

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