ホワイトニングにも効果絶大なんです!

虫歯の進行を抑えたり予防ができるんならわかりますが、虫歯を治せるとは一体…虫歯といえば削らないと治らないはずでは?と思ったら、実は虫歯って削らずに治すことができるんだそうです。最近は歯医者さんでも、特に初期の虫歯はできるだけ削らずに治す方向にシフトしてるようですね。

さらに重曹を使うと歯のホワイトニングにも効果絶大なんだとか。歯の黒ずみというのは、タバコだけでなく、コーヒーや赤ワインなどによっても引き起こされてしまうので、普段からケアしておきたいものです。

そんなスゴい効果がある重曹。歯磨きやうがいに上手に使って、憧れの真っ白な歯を手に入れちゃおう♪

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意外とみんなやっていたんですね。舌苔も取れるし、朝によくある口の中の不快感もなくなるんだそうです

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マウスウォッシュなら変に歯のエナメル質を傷つけることもないので、歯磨きよりこっちのほうがオススメ!コーヒー飲んだ後の口臭にも効果大みたいです。

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1. まずは虫歯ができる仕組みについて allabout.co.jp虫歯の自然治癒!? 歯の再石灰化ってなに?

虫歯菌は砂糖などを取り込み、歯に穴を開けるための酸を放出します。この酸で歯が溶かされていくわけですが、一度溶けだしたイオンやミネラルは再び歯の表面に戻って再石灰化されます。実は、これらはほぼ食事のたびに繰り返され、そして修復が間に合わないと次第に穴となっていくのです。

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2. この酸を重曹が中和してくれる plaza.rakuten.co.jp重曹が虫歯に効くワケ

重曹はNaHCO3ですが、水に溶かすと電離してNa+とHCO3-になります。このHCO3-は重炭酸塩などと呼ばれていて、これがH+(酸)を中和するわけです。ちなみにHCO3-というのは唾液にも含まれていて、よく噛んで食べなさいというのもこれが理由なんです。

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3. その結果、虫歯が治っていく plaza.rakuten.co.jp重曹が虫歯を救う!?

つまり、重曹が酸を中和して歯が溶けていくのを防ぎ、再石灰化を促してくれるんですね。その結果、虫歯を治すことができるというわけです。これは初期の虫歯なら明らかな効果が見られ、虫歯の度合いを示すダイアグノデント値99の虫歯でも、削る必要がなくなるほどに治るんだそうです。

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重曹そのままで歯磨きをすると研磨作用が強すぎるので注意!毎日やりたい場合は重曹水でマウスウォッシュするのがおすすめです。ホワイトニングも虫歯も、マウスウォッシュするだけで効果があります。

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1. 重曹うがいのやり方 plaza.rakuten.co.jp重曹が虫歯に効くワケ

ティースプーン1杯の重曹(3g)を、水が入ったペットボトル(500ml)に入れて振って溶かすだけ。これを歯磨き後や飲食後にグチュグチュペッしましょう。虫歯の進行が止まらない場合は回数を増やしてください。この重曹水は冷蔵庫で1週間ほど保存可能なようです。

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2. 重曹歯磨きのやり方 news.livedoor.com身近なものでできる歯のホワイトニング

濡らした歯ブラシの先を重曹にちょんとつけて磨くだけなんだけど、これだと磨きづらいからハッカ油とグリセリンを混ぜてペースト状にするとやりやすくてオススメ。研磨作用が強いので、最大でも週に3回までにしてください。

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3. 重曹ホワイトニングのやり方 health.comHow to Whiten Your Teeth Naturally

まず、イチゴを潰して重曹とよく混ぜます。それを歯に塗って5分おいたあと、練り歯磨きで徹底的に落としましょう(フロスを使えばイチゴの種も落ちる)。これもエナメル質保護のため、やるのは週1回までにすること。

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そんな重曹うがいさっそくやってみよう♪

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国産重曹 amazon.co.jp

重曹は食用として使えるこうした重曹を使いましょうね。

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ハッカ油 amazon.co.jp

ハッカ油は色々と使い道があるので持っとくと便利です♪

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グリセリン amazon.co.jp

このグリセリンは純度99%なので食用に使ってオッケーです。

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ワンタフトブラシ amazon.co.jp

これは細かいところがとにかく磨きやすいと評判ですね。

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ウォーターピック amazon.co.jp

歯の洗浄にも糸ようじなんかを使うより断然オススメです。

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ソニッケアー amazon.co.jp

電動歯ブラシで一番良いとされてるのはやっぱりこれ。

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