2018年8月23日 更新

死ぬほどツラい「二日酔い」解消に効く食べ物を知っとこう!

飲み会が多くなる季節。楽しい時ってついつい飲み過ぎてしまいがちですよね…。そんな時に悩まされるのがつら〜い二日酔い。どうしてお酒を飲むと二日酔いになるんだろう?そんなことを考えてもキリがないから、二日酔いになってしまった時の為に、二日酔いを和らげてくれる食べ物、飲み物をご紹介します!

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飲み過ぎてしまった後の二日酔いって本当ツラい…

飲み会が多くなってくるこの季節。

絶対になりたくないのが二日酔いですよね。

そもそも日本人というのは、アセトアルデヒド脱水素酵素の働きが弱い人が多くて、二日酔いになりやすい人が多いといわれています。

そこで、今回は食べ物や薬を上手に使ってつら~い二日酔いを解消する方法をまとめてみました。

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二日酔いに効果的なアイテム☆

1. はちみつ

二日酔いの頭痛を和らげる一番いい方法は、はちみつを舐めることなんだそうです。

これは「全米頭痛財団」の研究でも科学的に実証されているとのこと。

はちみつには、果物の大半には含まれない果糖の一種が含まれているので、それが頭痛を和らげてくれると言われています。

食べ方としては、お酒を飲む前後や翌朝にスプーン一杯のはちみつを舐めるだけでオッケー。

どうせならマヌカハニーを使うのも良いかもしれません♪


マヌカハニーは喉の痛みの緩和にも効果を期待できるみたい!一家に一つあると良いかも♡
ツバを飲み込むのさえ辛い「イガイガした喉の痛み」を少しでも和らげる方法


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2. グレープフルーツ

グレープフルーツには、アルコールを分解する手助けをしてくれる「フルクトース」という果糖が含まれています。

また、ビタミンCやクエン酸も二日酔いに良いとされていますよね。