2019年1月9日 更新

新年会シーズン!ツラ〜い「二日酔い」に効く食べ物を知っておこう◎

飲み会が多くなる季節。楽しい時ってついつい飲み過ぎてしまいがちですよね…。そんな時に悩まされるのがつら〜い二日酔い。今回は二日酔いを和らげてくれる食べ物、飲み物をご紹介します!

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果肉を食べるのも良いのですが、二日酔いというのは水分補給も大切なので、100%グレープフルーツジュースを飲むのがおすすめです。


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3. しじみの味噌汁

しじみには肝臓に良いとされるアミノ酸がたっぷり含まれています。

そして味噌には肝臓の中でアルコールが脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがあります。 なのでこれを飲むことで、二日酔いで弱った肝臓が早く元気になってくれるんですね。

ショウガを入れると、さらに胃の血行を促進してくれて胃のむかつきも抑えてくれますよ!!


▽オススメ商品&口コミ 永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 58.8g | Amazon


4. トマト

これもトマトジュースで飲むとさらに良いようですね。

お酒を飲むときに一緒に飲むと、血中のアルコール濃度が3割低下し、体内からのアルコール消失も50分早まることがアサヒとカゴメの共同研究でわかっています。


▽オススメ商品&口コミ 伊藤園 熟トマト 900g×12本 | Amazon