2018年11月27日 更新

マイナス18cm痩せ!?「脚・太もも痩せ」に本当に効くストレッチ法

頑張って頑張ってダイエットしても中々痩せることができないのが脚やせ。どんなダイエット法を試してもダメだったっていう方は痩せるストレッチを試してみて!この記事では脚・太ももにフォーカスを置き、痩せるためのストレッチ法を教えます!

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▶▶太もも痩せのコツ〜スクワットのやり方〜by コナミメソッド

▶▶美脚の作り方!前ももが太くならないスクワットフォームを紹介

スクワットは正しいやり方でやらないと膝などを痛めてしまう可能性があります。 ・背筋はまっすぐ ・骨盤を前傾させすぎない、後傾させない 意識してやってみてください!


脚やせセルフストレッチで脚を細く美しく♪

ここまで脚・太もも痩せストレッチ方法を紹介してきましたが、 太ももは他の部位と比べて比較的痩せにくくあるようです。

だからこそ、脚・太もも痩せストレッチを根気強くやることが求められます。

正しい脚やせストレッチで美しい美脚を手に入れましょう♪