旦那さんに見てほしい…夫が妻にできる「育児ノイローゼ」の対処法

子育てママは誰しも「育児ノイローゼ」状態！？

育児は何かとストレスがたまるもの。

子育てをする女性は、自覚症状のあるなしに関わらず、誰もが「育児ノイローゼ」を経験すると言われています。

重症化すると、死を考えることや、子供の虐待の原因にもなりかねません。心の病に進行する前に、育児ノイローゼに上手に対処する必要があります。

愛する妻が子育てで一人苦しまないようにするには、旦那さんの力が必要です。

そこで今回は、夫が妻にできる「育児ノイローゼ」の対処法をご紹介します。

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夫も知っておきたい育児ノイローゼの主な症状

産後うつと育児ノイローゼは症状が似ていますが、育児ノイローゼは「育児ストレス」からくる症状、産後うつは「ホルモンバランス」の崩れからくるの症状だと言われています。

以下に、主な育児ノイローゼの症状をご紹介します。

１. 睡眠障害

育児中は夜寝付けない、朝早く起きてしまうなど、睡眠リズムに乱れが生じます。

睡眠の質が低下したり、育児ストレスで満足に寝付けない事も多いでしょう。

２. 常にイライラする

子育て中は余裕がなくなってしまうもの。

子供の泣き声にイライラしたり、すぐに子供を怒鳴ってしまったり、ヒステリーを起こしやすくなります。

自覚なく態度や言葉使いにイライラ感が出てしまう場合が多いので、とにかく周囲に冷静な目で見てくれる人が必要です。