2017年3月30日 更新

「効果アリ」の口コミ多数!花粉症対策には「ハーブティー」がオススメかも

毎年やってくるつらーい花粉症。鼻水や鼻づまり、くしゃみなどに悩まされている方も多いのでは?症状を軽くしたいけど、薬にはあまり頼りたくない!そんな方におすすめの、体にも優しくハーブティーで花粉症対策する方法をまとめました。

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2. 香りを楽しむことが大切

ハーブティーはその香りにも効用が期待できるとされているので、立ちのぼる蒸気を鼻から吸い込みつつ飲むようにしてください。 香りを楽しみながらゆったりとすれば、リラックス効果も見込めますよ。

3. そのままじゃ飲みづらいという場合は

ハーブティーの独特な風味が苦手という方は、レモンやミルク、はちみつを入れてみてください。 または、他のハーブとブレンドして飲む事もおすすめです。

ちなみに市販のティーパックだと濃いめに出ることがあるので、慣れないうちは薄めに作るようにしてみるのも◎

ハーブティーで美味しい花粉症対策をしましょう

花粉症に効くとされているハーブは数種類ある事が分かりました。 ハーブによって味も効能も変わってくるので、自分の好みや体質にあったハーブティーを選ぶ事が、毎日飲み続けるコツです。 ハーブティーは薬のような即効性はありませんし、絶対に効く!という飲み物ではありません。 ですが、毎日飲むだけなので気軽に取り入れる事ができます。 美味しくハーブティーを飲んで、体の中から花粉症対策をしましょう♪

参考

横浜市立大学 保健管理センター

東京家政大学 公開講座ホームページ

城西国際大学 環境社会学部環境社会学科 体験広義

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