2019年2月5日 更新

パサパサ感なんて全然ない♪全部おいしい優秀な「おから」の極上レシピ

おからって、和食に出てくるいつもの感じしか知らないって事ないですか?おからって、おかずものからスイーツまで、幅広いメニューを作れちゃうんです!豆腐生まれのおからは栄養価も抜群で、ヘルシーな料理にピッタリ♡

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おからの色々なおかず

おからを使った色々なおかずやサラダなどです。
特におからナゲットは簡単でおいしいのでオススメ!

⑤ヘルシー❤ジューシィ!おからナゲット

block_img_188958 画像提供:レシピブログ

おからのふんわりナゲット!
揚げたてはふんわり、少し冷めると程よく固さが出てチキンナゲットそっくりになる超人気レシピ♪


⑥おからとひじきとチーズのサラダ

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おからと言えばやっぱりこれですよね☆
隠し味にチーズを入れると美味しさもUP♪


⑦おからと納豆のとろ〜りおみそ汁

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いつものお味噌汁におからを入れるだけで、満腹感を助けてくれるお味噌汁に大変身です!!


⑧おからたっぷりお好み焼き

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おからを使ったお好み焼き。
ビニール袋で混ぜれば簡単にできちゃいます♡

うどんや白菜を入れたりアレンジもできますよ!


⑨おからで節約エビチリ

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おからで節約エビチリ!
エビと思わせて実はおからなんです♪

食感はエビに負けず劣らず美味しいんです♡


⑩簡単おから入りキッシュ

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おからのキッシュ!!
パリっとしっとりで美味しそうですよね♪

ヘルシーでボリュームも満点なので良いかも。