もたれない食べ方ステーキパイナップルジュース2020年8月19日 更新つら〜い胃もたれはこれで解消!効果的な『食べ物』と『ツボ』ご紹介♡焼肉をたっぷり食べた翌朝などは、胃のムカムカで1日中気持ち悪い、という経験ありませんか?今回は、お肉と一緒に食べたい胃もたれを予防・解消する食べ物と、つら〜い胃もたれを解消するツボ押しマッサージをご紹介します!51,403 views1 / 3 pages-いいね!つぶやくツイート-はてブ8お気に入りつら〜い胃もたれを解消してくれる『食べ物』とは!?肉食女子にとって、翌朝の胃もたれは悩みの種の一つです。焼肉をたっぷり食べた翌朝などは、胃のムカムカで1日中気持ち悪い、という方も多いのでは。お肉を食べた後の胃もたれを防ぐには、消化酵素を上手に補って、胃への負担を和らげることが大切です。今回は、お肉と一緒に食べたい胃もたれを予防・解消する食べ物とツボ押しマッサージをご紹介します! 目次 つら〜い胃もたれを解消してくれる『食べ物』とは!? 胃もたれには果物がいい! ①パイナップル ②キウイ ③りんご 胃もたれに効果的な野菜はこれ♡ ⑤大根 ⑥キャベツ ⑦梅干し 胃もたれに効くツボ・マッサージ ①内関(ないかん) ②中脘(ちゅうかん) ③足三里(あしさんり) つら〜い胃もたれもこれで解消♡ スポンサードリンク ${ title } > 胃もたれには果物がいい!①パイナップルお肉と一緒に食べたい代表格の「パイナップル」。 パイナップルに含まれる酵素がお肉の消化を助け、翌朝の胃もたれを防ぐことができます。満腹感も得られるので、食べ過ぎの予防にもつながりますよ。 * 参考 パイナップル | 美食情報サイト - 美味食材|セコム ②キウイキウイには肉や魚などのタンパク質を分解するアクチニジンが含まれており、食後に食べると消化が良くなって胃もたれしなくなります。豚肉料理を食べたあとに「キウイフルーツ」をたっぷり食べるといいといわれているんだとか◎すっきりした後味で、食後のさっぱり感をもたらすだけでなく、脂っこい食べ物を食べ過ぎてしまった時に効果的なようですね! * 参考 果物パワー | すこやかネット - NIPRO ③りんごりんごは水溶性食物繊維も豊富な上に免疫力も高め、抗酸化作用も強いので体にとても優しい食材です。胃腸が弱っていてなにも食べられない時にはすりおろしたり、ミキサーにかけてジュースにすれば、胃もたれして食欲のない時にもさらっと飲むことができます。食べ過ぎた日の翌日のリセット朝食としても、効果的ですよ◎ * 参考 栄養科通信vol.105 「胃痛・胃もたれ解消」|倉敷平成病院ブログ 1 / 3次(編集・校正 / Linomy編集部)運営に報告
つら〜い胃もたれを解消してくれる『食べ物』とは!?
肉食女子にとって、翌朝の胃もたれは悩みの種の一つです。
焼肉をたっぷり食べた翌朝などは、胃のムカムカで1日中気持ち悪い、という方も多いのでは。
お肉を食べた後の胃もたれを防ぐには、消化酵素を上手に補って、胃への負担を和らげることが大切です。
今回は、お肉と一緒に食べたい胃もたれを予防・解消する食べ物とツボ押しマッサージをご紹介します!
目次
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胃もたれには果物がいい!
①パイナップル
お肉と一緒に食べたい代表格の「パイナップル」。
パイナップルに含まれる酵素がお肉の消化を助け、翌朝の胃もたれを防ぐことができます。
満腹感も得られるので、食べ過ぎの予防にもつながりますよ。
パイナップル | 美食情報サイト - 美味食材|セコム
②キウイ
キウイには肉や魚などのタンパク質を分解するアクチニジンが含まれており、食後に食べると消化が良くなって胃もたれしなくなります。
豚肉料理を食べたあとに「キウイフルーツ」をたっぷり食べるといいといわれているんだとか◎
すっきりした後味で、食後のさっぱり感をもたらすだけでなく、脂っこい食べ物を食べ過ぎてしまった時に効果的なようですね!
果物パワー | すこやかネット - NIPRO
③りんご
りんごは水溶性食物繊維も豊富な上に免疫力も高め、抗酸化作用も強いので体にとても優しい食材です。
胃腸が弱っていてなにも食べられない時にはすりおろしたり、ミキサーにかけてジュースにすれば、胃もたれして食欲のない時にもさらっと飲むことができます。
食べ過ぎた日の翌日のリセット朝食としても、効果的ですよ◎
栄養科通信vol.105 「胃痛・胃もたれ解消」|倉敷平成病院ブログ
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