「美肌」にはワインがいいらしい！ワインを飲んで美肌になろう！

ワインが美容に効果アリって本当…？

一日少量のワインを飲むと体に良く様々な効果があるという話をよく聞きます。

そもそも、ワインには赤と白があるのはご存知だと思いますが、美肌効果としてはどのような違いがあるのでしょうか？

そこで、ワインの美肌効果を知って、素敵な「美肌」を手にいれましょう！！

後半では、ワインにぴったりなおしゃれレシピもご紹介しちゃいます◎

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抗酸化作用の「赤ワイン」

細胞を老化させてしまう活性酸素を抑制することに一役買ってくれるのが抗酸化作用のあるポリフェノール。

ワインにはアントシアニン・タンニン・レスベラトロールなど沢山のポリフェノールが含まれているので体内の老化を食い止めてくれる嬉しいアンチエイジング効果が期待できるのです。

その中でもレスベラトロールは、医学から美容・健康と幅広い分野で注目されています！

殺菌作用の「白ワイン」

白ワインは大腸菌、サルモネラ菌などに対する抗菌力がとても高いことがわかっています。

殺菌効果は腸内環境を整えてくれることにもつながり、便秘や下痢にもなりにくく、アンチエイジング効果も期待できます。

赤ワインに合う食べ物

▶トマトとゆかりのパイ 画像提供： レシピブログ

▶燻製牡蠣ともやしのカレー炒め 画像提供： レシピブログ

▶ズッキーニとホタテのヒモのパスタ風 画像提供： レシピブログ

▶︎ローストビーフとカリカリバゲットのパワーサラダ 画像提供： レシピブログ

▶フライパンで出来る柔らかスペアリブ 画像提供： レシピブログ