ダイエットにも効果的！《ホットヨーグルト》の絶品レシピまとめ♡

話題のホットヨーグルトって？

ダイエットとか美肌にめちゃくちゃ良いってことで話題のホットヨーグルト。

たくさん食べたほうが良いとは思うけど、意外と苦手な人が多いようです。

でも、食べ方をアレンジすればあら不思議！
簡単に美味しくなっちゃうんです♪

ダイエットしたいときに食べとけば本当にお腹ぺったんこになれちゃう魔法のレシピをご紹介します♡

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ホットヨーグルトの作り方

画像提供： レシピブログ

基本的にはヨーグルトを電子レンジでチンするだけで作れちゃうので超簡単♪

ただそれだけだと酸味が増すだけなので、はちみつをプラスすると更に◎

ヨーグルト✕はちみつが効果的♪

はちみつの中のグルコン酸が腸内のビフィズス菌を増やしてくれるので、
便秘や下痢を抑えたり腸内全体の働きを整える効果が期待できちゃいます☆

また、砂糖に比べて同じ重量でもカロリーは約２割減！！
それなのにしっかり甘くしてくれます♡

甘くて美味しいのに、ダイエットに効果的なんて最高ですよね！

ホットヨーグルトレシピまとめ

ホットヨーグルトが苦手と感じる人もいるようですが、問題は「食べ方」です！
好みじゃないかも・・・と感じた人も、自分好みの美味しい食べ方を見つけて、ホットヨーグルトにリベンジしてみましょう！

ホットバナナヨーグルト

画像提供： レシピブログ

バナナ入りにするとやっぱ美味しい～♪
美容はもちろんのこと、便秘にも効果的みたいだからおすすめです♡

★材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
バナナ　1、2本
ヨーグルト　約150g
シナモン　適量