2017年2月13日 更新

パサパサ感なんて全然ない!絶対おいしい「鶏ささみ」の極上レシピ♡

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嬉しい低カロリーの鶏ささみ♡

2d1bd78b6aa69dd5ea532bd0b1e4b53508dde45b.400x0.none画像提供:レシピブログ

ささみといえばダイエット食材としてもよく使われますよね。ささみのカロリーというのは100gで105kcal。一本だと大体45kcalです。それでいて炭水化物や糖質はほとんどなく、良質なタンパク質を豊富に含んでるのでダイエットにぴったり!そんな女子の味方の鶏ささみを使った簡単美味しいレシピを集めてみました。

おかずのレシピ

鶏ささみを使ったおかずのレシピです。

おつまみのレシピ

鶏ささみを使ったおつまみのレシピです。

サラダのレシピ

鶏ささみを使ったサラダのレシピです。

もっと綺麗な体型に♡

ささみを食べて、ダイエット始めた方いるのではないでしょうか?それに合わせて、人気のダイエット食品やダイエットグッズをご紹介します。ささみを食べながらこうしたグッズを使って、綺麗な体型に一歩近づきましょう♪

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