block_img_109746 今回は、下半身が気になる方へ、産後ママにもおすすめしたい骨盤や腹筋を意識したエクササイズなどをご紹介しました。骨盤の歪みを防ぐことが、下半身ダイエットや、体調を良くすることにつながっていきます。家事の間など、ふと思い立ったときに気軽にできるので、ぜひ続けてみてください。エクササイズを行う際は、自分の体調も考慮しながら無理のないようにしましょう。