2016年12月13日 更新

あの臭いがこんなすぐ消せるなんて!「にんにく」の口臭を即効で消す方法

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食べたいのに遠慮しがちな「にんにく」

あるのとないのとでは大違いの食材、にんにく。
パンチの効いた風味とコク、そして何より豊富な栄養が嬉しい野菜ですが、強めのニオイが玉にキズなんですよね。

「本当は食べたいのに、口臭に気を使ってなかなか楽しめない……」。
そんなあなたに朗報!なんとあのにんにく口臭、簡単な方法で消すことができちゃうんです♪

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にんにくってどうして臭うの?

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そもそもどうしてにんにくはあんなにニオイが強いのでしょうか?

にんにくは手付かずのままだと無臭ですが、切ったりすりつぶした途端に強烈なニオイを発します。これは細胞が壊れることで、アリシンという硫黄化合物が作られるため。

さらに加熱すると、アリシンはアリルメルカプタンへと変化します。これが胃に入ると、しつこいにんにく臭の原因であるアリルメチルスルフィドへと変わるわけなのです。

▼参考
アリシンの7つの効果と危険性/臭いが気になる時の対処法 - 息のクリニック

にんにく口臭撃退法①サクロフィールを服用する

製薬会社エーザイから販売されているサクロフィール錠は、そんなにんにく口臭にもってこい♪

にんにくたっぷりメニューを食べる前に、3~4錠を水で飲むだけでOK。
二日酔い防止効果もあるので、飲み会後にも服用したいですね。

▼サクロフィール錠は口臭の除去や二日酔い防止に効果を期待できます♪詳しくは下記の製品公式ページへ。
口臭の除去、二日酔い|サクロフィール錠|エーザイ

にんにく口臭撃退法②カテキンを摂取する

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お茶に含まれる成分「カテキン」はにんにく口臭に効果アリ。

利尿作用もあるため、たくさん飲むことで尿と一緒ににんにくを排出してくれます。
にんにく料理を食べるときには、カテキンが多く含まれる緑茶をお供にしたいですね♪

にんにく口臭撃退法③ポリフェノールを摂る

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りんごやチョコレートに含まれる「ポリフェノール」には消臭効果があります。

にんにく料理の後に甘いもの……!?と思われるかもしれませんが、食後のデザートがお好きな方には試していただきたい方法です♡

にんにく口臭撃退法④乳製品と食べる

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牛乳やヨーグルトなどといった乳製品は、にんにくと一緒に食べると効果的。