にんにくの強烈なニオイを消したい！口臭ケアの効果的な５つのやり方

③ポリフェノールを摂る

りんごやチョコレートに含まれる「ポリフェノール」には消臭効果があります。

こちらは食後に食べるようにしてください！
ちなみにりんごは皮ごとがおススメです。

④乳製品と食べる

牛乳やヨーグルトなどといった乳製品も効果的です。

牛乳に含まれるアミノ酸が、胃の中のニンニク臭を包み込んでくれるみたい。

食前または一緒に食べると良いようですよ！

⑤付け合わせにパセリを食べる

にんにくが使われている料理って、付け合わせにパセリがのっているのをよく見かけませんか？

実は、パセリをつけ合わせに使うとニオイを和らげる効果があるとか。
ヨーロッパでは、パセリは「ニンニクのにおいを消す自然の消臭剤」と呼ばれいて、部屋に飾っても嫌なにおいをとってくれるようです。

是非ご自宅で試してみて下さい☆

ニオイをしっかりケアして、にんにくを堪能しよう！

色々気を遣ってなかなか食べられないにんにく料理ですが、今回紹介したケア方法を実践すればもう大丈夫そうですよね！

にんにくは料理の風味を良くする上、栄養もたっぷり。

食べ過ぎには注意しつつも、ぜひ気兼ねなくにんにく料理を楽しんでくださいね！