ショウガだけじゃない！冷え性には「ココア」がとっても効果的！♡

ココアのパワーで冷え性対策♡

皆さんは”冷え性”に効くものといったら、何を思い浮かべますか？

「ショウガは冷え性に効果的」というのはとても有名ですよね。

ですが、実はそんなショウガに負けず劣らず、冷え性に効果が期待できるものがあるんです。

それは特に冬になったら飲みたくなる、あのあま〜い「ココア」♡

今回は様々なココアレシピも集めてみたので、ぜひ自分好みにアレンジして冷え性対策しましょう♪

ココアの冷え性改善効果がスゴい！

ミルクココアでも有名な森永製菓が、ココアと冷え性について調査しました。

その結果によると、ショウガは摂取後、体温の上昇は早いけれど低下も急速。

対してココアは、体温の低下が緩やかな為、長時間体を温める効果があるんです♡

ココアは特に、手や足の先などの血液循環を改善する効果が期待できるので、手足の冷え性に悩む方にとてもオススメです♪

スポンサードリンク

${ title }

＞

【冷え性対策に】ココアおすすめの飲み方9選♡

お湯やミルクで溶かすだけで美味しいココア。
一手間加えて、更に美味しく冷え性対策しましょう♡

しょうがココア

画像提供： レシピブログ

★材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
粉末ココア　 　　1杯分
粉末金時しょうが（チューブでもOK）　ティースプーン１杯～

★作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
①材料をカップに入れ、熱湯を注ぐだけ！
②しょうがの量は好みに応じて調整してください。

ココアを入れたら、チューブまたはパウダーのしょうがを入れるだけ。

冷え性に効果的と言われるココアとしょうが、両方のパワーを一度に摂り入れる事ができます♡

豆乳ココア

画像提供： レシピブログ

★材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
バンホーテンココア　大さじ2
お湯　大さじ2
無調整豆乳　300cc
きび糖　大さじ1と1/2
ドライクランベリー　10g