2017年6月4日 更新

ショウガだけじゃない！冷え性には「ココア」が効果あり！？

冷え性に効く食材といったら、ショウガを思い浮かべる方が多いですよね。でも実は体を温める効果が期待できるのは、ショウガだけではないんです。みんな大好きな飲み物、ココアに秘められた冷え性改善効果について、ご紹介します。

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ココアのパワーで冷え性対策♡

皆さんは”冷え性”に効くものといったら、何を思い浮かべますか？

「ショウガは冷え性に効果的」というのはとても有名ですよね。ですが、実はそんなショウガに負けず劣らず、冷え性に効果が期待できるものがあるんです。

それは特に冬になったら飲みたくなる、あのあま〜い「ココア」♡ 今回は様々なココアレシピも集めてみたので、ぜひ自分好みにアレンジして冷え性対策しましょう♪

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冷え性に悩む方が多数

ココアの冷え性改善効果がスゴい！

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ミルクココアでも有名な森永製菓が、ココアと冷え性について調査しました。 その結果によると、ショウガは摂取後、体温の上昇が早いけれど低下も急速。 対してココアは、体温の低下が緩やかな為、長時間体を温める効果があるんです♡

ココアは特に、手や足の先などの血液循環を改善する効果が期待できるので、手足の冷え性に悩む方にとてもオススメです♪

【冷え性対策に】ココアおすすめの飲み方5選♡

お湯やミルクで溶かすだけで美味しいココア。一手間加えて、更に美味しく冷え性対策しましょう♡

【冷え性×ココア】｜No.1▶▶しょうがココア

画像提供： レシピブログ

ココアを入れたら、チューブまたはパウダーのしょうがを入れるだけ。 冷え性に効果的と言われるココアとしょうが、両方のパワーをいっぺんに摂り入れる事ができます♡

【冷え性×ココア】｜No.2▶▶豆乳ココア

画像提供： レシピブログ

ミルクを豆乳に変えるだけ！豆乳イソフラボンのパワーで冷え性対策だけでなく、美肌効果も♡

【冷え性×ココア】｜No.3▶▶シナモンココア

画像提供： レシピブログ

いつものココアにシナモンをプラス。 シナモンは漢方でも使われ、血流改善効果が期待できます。ココアに合わせる事で、冷え性改善効果が更にアップするかも？♡

【冷え性×ココア】｜No.4▶▶マシュマロココア

（編集・校正 / Linomy編集部）運営に報告