ショウガだけじゃない！冷え性には「ココア」がとっても効果的！♡

ココアのパワーで冷え性対策♡

皆さんは”冷え性”に効くものといったら、何を思い浮かべますか？

「ショウガは冷え性に効果的」というのはとても有名ですよね。ですが、実はそんなショウガに負けず劣らず、冷え性に効果が期待できるものがあるんです。

それは特に冬になったら飲みたくなる、あのあま〜い「ココア」♡

今回は様々なココアレシピも集めてみたので、ぜひ自分好みにアレンジして冷え性対策しましょう♪

ココアの冷え性改善効果がスゴい！

ミルクココアでも有名な森永製菓が、ココアと冷え性について調査しました。

その結果によると、ショウガは摂取後、体温の上昇は早いけれど低下も急速。
対してココアは、体温の低下が緩やかな為、長時間体を温める効果があるんです♡

ココアは特に、手や足の先などの血液循環を改善する効果が期待できるので、手足の冷え性に悩む方にとてもオススメです♪

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【冷え性対策に】ココアおすすめの飲み方5選♡

お湯やミルクで溶かすだけで美味しいココア。一手間加えて、更に美味しく冷え性対策しましょう♡

しょうがココア

画像提供： レシピブログ

ココアを入れたら、チューブまたはパウダーのしょうがを入れるだけ。 冷え性に効果的と言われるココアとしょうが、両方のパワーを一度に摂り入れる事ができます♡

豆乳ココア

画像提供： レシピブログ

ミルクを豆乳に変えるだけ！豆乳イソフラボンのパワーで冷え性対策だけでなく、美肌効果も♡ドライクランベリーなどを添えると大人のココアに。