2018年3月12日 更新

花粉症・鼻水の悩みを止めたい!簡単にできるセルフケアまとめ☆

この季節になると、花粉症に苦しみますよね。鼻水・くしゃみはもちろん、症状がひどいと頭痛や目のかゆみまで・・・。今回は中でも一番何とかしたい花粉症の「鼻水」を止める最強の方法を教えちゃいます!花粉症対策をしっかり行って、この季節を乗り切りましょう!!

1,495,148 views1 / 3 pages

花粉症のつらい鼻水を止めたい!!

block_img_4305

花粉症の症状、鼻水ってほんとに辛いですよね。

とっても息苦しいし、夜も眠れないぐらい止まらなくなっちゃったりという人も。

そんな鼻水ですが、薬も使わずにあっという間に止めることができる方法がある?!という噂が。この記事では花粉症の鼻水対策を調べてまとめてみました!

スポンサードリンク

《花粉症・鼻水を止めよう》 アイテム編

block_img_4306

①ペットボトルを脇に挟む

鼻づまりの解消に効果的です。

普段、自動販売機ですぐに買える500mlのペットボトルを詰まっている鼻と逆の脇にはさみます。

すると、鼻の副交感神経系が亢進し鼻の血流が減少し、鼻づまりが解消するようです☆

②レンコンを活用する

レンコンは花粉症に効果的だそうで、レンコンを使った料理を食べるのももちろんいいですが、レンコンの皮付きおろし汁をガーゼや綿に湿らせて鼻につめます。

これを左右交互に繰り返して行なうと鼻が通るようになるようです。

③ドライヤーでうなじを温める

首もとが冷えると、鼻の症状が悪化します。

温めることによって症状は和らぐので、マフラーやカイロなどを使うのもOKですが、ドライヤーでも温めることは可能!

ドライヤーの熱でうなじを温めるだけで、鼻水・鼻づまりにはかなり効果的なのでぜひお試しあれ☆

④マスクにハッカ油を塗る

ハッカ油P 20ml | Amazon

マスクの外側か、もしくは内側にスプレーします。