2016年10月3日 更新

赤ちゃんがバクバク食べちゃう♪「手づかみ離乳食」のレシピまとめ

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離乳食中期~後期になってくると「手づかみ食べ」が始まって食卓がバトル化。食器に手を入れて食べ物をグチャグチャねりねり、食器ごとひっくり返すなんてことも日常茶飯事なので大変!!みんながどんな手づかみ離乳食を作っているのか集めてみましたよ〜♡
*冷凍保存可能と明記されているものは追記してあります。

▼手づかみ離乳食は慣れない!!!

早速みんなの手づかみ離乳食を覗いてみよう♡

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【うどんのおやき】
ひじきなど栄養に良い具材を好きなだけ加えることができる♡

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【さつまいも豆腐おやき】
ふわふわのお豆腐にほんのり甘いさつまいもで、止まらない美味しさ♡

【おやき】【蒸しパン】
一気に作ってストックするのが楽チンな様子♡
大事なお野菜も食べやすい形にカットしておく方が時短ですね!!

【かぼちゃと豆腐のおやき】
お菓子のようなおやきにしたいならかぼちゃ♡食べやすく平べったく形を整えましょう!

【鮭おにぎり】
嫌いな子はいない!ほぐした鮭をオニギリに♡栄養素たっぷりなカブの葉も混ぜているようですね!

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【枝豆おにぎり】
コロンと小さめな枝豆おにぎり♡枝豆も少しみじん切りにして食べやすく!食感があってお腹も膨れそう!

【きなこおにぎり】
こんなおにぎりあったんだ!というようなきな粉アレンジ♡おはぎのようで、意外と大人からも人気のあるメニューなんだとか◎

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【焼きおにぎり】
いつものおにぎりよりも食感を増やしたいなら、焼きおにぎりに挑戦♡中身もアレンジできるのでおにぎりって楽チンですよね♡

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【ココア蒸しパン】
ちょっぴりご褒美にココア蒸しパン!カロリーが気になったらカロリーオフのココアで代用するのもオススメ♡

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【トマト蒸しパン】
野菜が苦手な子にトマトを食べさせたいと思ったら、蒸しパンでチャレンジ♡

【きな粉蒸しパン】
きな粉が大好きな子には蒸しパンにもきな粉をトッピング♡程よい甘さが広がるので、お菓子にも最適かも◎

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【にんじん蒸しパン】
にんじんの味だけじゃ食べてくれない!こんな時は中にちょっぴり甘酸っぱいレーズンを加えて、パクパク♡

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【蒸しパン】
小松菜やかぼちゃなどで味付けした蒸しパン♡こちらはホットケーキミックスで作れるのでとっても簡単ですよね!

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【たまごサンド】
手づかみメニューで悩んだらサンドイッチ♡たまごサンドも丸い形にして食べやすくなっていますね!タンパク質もしっかり取れて朝食にはバッチリなプレート

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【フレンチトースト】
大人も大好きなフレンチトーストは手づかみメニューに最適なんです♡ふわふわしていてとっても食べやすいから安心

【じゃがボール】【大根のおやき】
普段は思いつかない大根でおやきに挑戦◎大根は風邪対策にも使われるほど、栄養価が高いとも言われているので、最強なおやきかも♡

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【チーズトースト】
食べるのが少しうまくなってきたらトーストチャレンジ♡チーズを乗せてしっかり朝食プレート!!

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【炊き込み御飯】
普段あまりおかずに使うことのないレンコンやタケノコなどを使った炊き込み御飯もいいですね♡おかずのかぼちゃは食べやすくコロンとした丸に

【にんじんパンケーキ】
野菜が嫌いな赤ちゃんにはパンケーキでカモフラージュ♡可愛らしい形にアレンジしたら喜ぶかも!!

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【ハンバーグ】
ジューシーなおかずは決まってハンバーグ♡

【春巻き】
小さな春巻きで食べやすく◎中の具材は野菜など詰めて栄養満点に!!包んでいるので、手づかみでも簡単に食べることができちゃうから嬉しいおかずですね

【マカロニきな粉】
作り方が本当に簡単なんです♡茹でたマカロニにきな粉をちょこっとまぶすだけでおやつになっちゃう!

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【鶏団子】【ひじきハンバーグ】
栄養満点のひじきを美味しく食べてくれるレシピってなんだろうって悩んだら、大人気なハンバーグで包んじゃいましょう♡

【はんぺんナゲット】【かぼちゃ】
はんぺんのナゲットなら揚げなくてもフライパンでできちゃう♡しっかりお腹を膨らませてくれるので嬉しいおかずですね♡

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【さつまいもクッキー】
お菓子も野菜で体に優しいものを作ってあげたいですよね!お腹にたまって、しかもほんのり甘いのはさつまいもしかない♡

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【米粉パンケーキ 】
米粉だからカロリー抑えめ♡ニコちゃんにアレンジして、赤ちゃんに嬉しいごはんプレートになっていますね

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【かぼちゃとバナナのパンケーキ】
バナナが入っているので、しっとりとしたパンケーキな感じ♡体に良い食材で作られた優しいパンケーキだから安心◎

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こうしたグッズを上手に使ってさらにラクチンに離乳食を作っちゃいましょう。

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【スイートポテト】
スイートポテトなら大量に作っておいてもOK♡大人も大好きだから、小腹が空いた時にチンしてすぐに食べられるでしょ?◎

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【さつまいもきな粉ボール】
食べやすくほぐれやすいさつまいもボールに、程よい甘さのあるきな粉をまぶして出来上がり♡簡単だから何度でも作りたくなっちゃう!

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離乳食作りに便利なグッズは…???

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