2019年6月13日 更新

『納豆のネバネバ』には驚きのパワーが♡お肌のお悩みもこれで解決♪

納豆の"ネバネバ"には驚きの美容パワーが隠されてるらしいんです!そんなところを徹底解剖!そしてみんなが大好きな納豆レシピもご紹介しちゃいます♡

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納豆のネバネバで綺麗になろう♡

納豆って実はいろいろな美容効果があるんです!

そんな女性の嬉しい味方である納豆の脅威の美容パワーや効果的な食べ方をチェックしておきましょう♡


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納豆の脅威の美容パワー!

①保水力はヒアルロン酸の10倍

納豆に含まれる「ポリグルタミン酸」はヒアルロン酸の10倍の保水力があると言われていて、かなりの保湿効果が期待できるんだとか!


②アンチエイジング・動脈硬化防止効果

納豆に豊富に含まれている「ポリアミン」という成分はアンチエイジング効果があるんです。

動脈硬化も防止できるので健康にもとっても良いんです!


③お肌のトラブルもおまかせ

納豆は、美容にも効果があるって知ってましたか?

実は納豆の中には、美肌作りに重要なさまざまなビタミンBが豊富に含まれているんです。

さらに食物繊維もたくさん含まれているので腸内をキレイにしてくれます。

ちなみに、便秘の改善も期待できるようですよ!


④血液をキレイにする

納豆だけに含まれる成分「ナットウキナーゼ」には血栓予防、つまり血液サラサラ効果があると言われています。