2017年6月8日 更新

夏にのどが痛くなるのはエアコンのせい!?きっちりと対策して喉の痛みからオサラバしましょ♡

夏になって、急にのどが痛くなったりしていませんか?実はその喉の痛み、「エアコン」が原因なんです!しっかり喉のケアを行って、痛みをなるべく早く治しましょう☆

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夏なのに喉の痛みが気になる…

エアコンをつけてるとなんだか喉が痛いような…。イガイガするよー!っていうそんな経験ありませんか?特に寝るときにエアコンをつけたまま寝ちゃうと、朝起きたときには喉が痛くてもうイヤーってこと多いですよね。

冷えすぎて風邪でもひいたのかなと思いがちですが、実はこれってエアコンによる乾燥のせいなんです。なのでちょこっと対策しとくだけで簡単に防ぐことができますよ♪

痛みの原因はエアコンだった!?

冬場はエアコンをつけると乾燥するのもわかるけど、夏場はもともと湿度も高くてジメジメしていて、あんまり乾燥って気にしない人も多いかも。でも実は冷房の場合も、付けていると部屋がどんどん乾燥してしまうんです!

冷房をつけて乾燥してしまう原因は、エアコンの中にある熱交換器が作動し、お部屋の熱を取ろうとする際に、空気中の水分まで一緒に吸収してしまうからだとか…。

人間の喉というのは、犬の鼻と同じようにほんのり湿っておかないといけないもの!エアコンによって空気が乾燥してしまうと、唾液の分泌が減り粘膜の働きが弱くなってしまうそうです。

そのため、ウィルスやほこりが付着して喉が炎症を起こし、痛くなってしまうんですね。

ちなみにもうひとつ。エアコンの掃除をしていなくて、カビをまき散らしてることで痛くなることもあります。

この場合はエアコンの前面カバーを開けて、フィルターについたほこりを掃除機で吸ったり、他にもカバーなどにカビがついてる場合もあるので、しっかりと拭き取っておきましょう!

部屋の湿度が高いのに痛くなるときはこれが原因のことが多いです。

というわけで冷えすぎて風邪をひいたというよりも、空気が乾燥してしまう事が喉の痛みの最大の原因!ということは、乾燥さえ防げれば喉の痛みも防げるってことですね。

そんな乾燥を防ぐための対策法や、喉が痛くなったときにおすすめの市販薬などを集めてみましたので、ぜひ試してみてください♪

とにかくエアコンによる乾燥を防げればいいので、加湿器を使って喉をうるおしておくと痛くなるのも防げます。ただエアコンをつけている以上、加湿器を使っても部屋の空気はどんどん乾燥していくので、ある程度は防げるってぐらいに思ってた方が良いかもしれません。水を入れたコップや濡らしたタオルを顔の近くに置いておくのもアリですよ!

これで喉はかなり痛みにくくはなるはず♡あんまり部屋中を加湿してしまうと蒸し暑くなりそうなので、できれば卓上加湿器なんかを使って自分のところだけ加湿するのがおすすめです♪

加湿器と言っても、たくさん種類があります!

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自分にあった加湿器を選ぼう!

加湿器は一発で部屋の乾燥を防いでくれるのでおすすめです。最近ではいろんな種類の加湿器があるみたいなので、自分のニーズに合ったものを選びましょう!