2020年5月3日 更新

まぶたピクピク問題|3つの対処法であっという間に治しちゃおう!

突然まぶたがピクピクした経験はありませんか?その原因って一体…。今回はまぶたのピクピクは何なのか&どうすれば治るのかをまとめてみました。

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目の周りをマッサージする

①眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。
②鼻の付け根を、親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。
③こめかみを人差し指でやさしく10回ほど押し回す。
④下まぶたから指1本分下を人差し指でやさしく10回ほど押し回す。


ふか~く深呼吸してみる

意外とすっごくおすすめなのがこの方法。

ピクピク痙攣が始まったら、ゆ~っくり大きく深呼吸してみて。
たったこれだけであのしつこい痙攣がすぐ治っちゃうのです!

ホットアイマスクを使ったり、カルシウムを摂取したけどダメだったって人もこれで治っちゃうかもしれないですよ♡

スマホの見過ぎでピクピクが始まるときも、本当は目の疲れなんかじゃなくて酸素不足のせいなのかも!

スマホしてるときは自分でも気付かないうちに呼吸が浅くなってるもの。
まぶたの痙攣が始まったら深呼吸!これです!


これで快適に過ごせそう♡

まぶたのピクピクが起こったら、今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。

ただし、痙攣がなかなか治らずに耳や口元までしびれてきたり、痛みを伴うようになってきたら要注意!

片側顔面痙攣や眼瞼麻痺などの重大な病気の可能性もあるので、早めに病院で診てもらってくださいね。