2019年2月6日 更新

花粉症はヨーグルトで改善する?〜花粉症 ✕ ヨーグルトについて〜

世の中に数多くある花粉症の対策方法。その中でも最近話題になっているのが、ヨーグルトで花粉症対策ができるという方法です。気になっているけど本当のところはどうなの?と思っている方の為に、徹底的に調べてみました。

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ヨーグルトで花粉症が改善?

花粉症にはヨーグルトが効くという話、一度は耳にした事がある方もいると思います。

「薬を飲むぐらいひどい症状が、ヨーグルトを食べるだけで緩和されるの?」
「薬にはあまり頼りたくない。身近な食品で症状が緩和するなら試してみたい!」

そんな方々の為に、果たして本当に花粉症はヨーグルトで改善するのかどうか、調べてみました。



花粉症のメカニズム

① 花粉が鼻や目から体内に侵入する
② 体内の器官では花粉を異物と判断する
③ 免疫システムが身体を守るためにIgE抗体という抗体を作る
④ その後も更に花粉が体内に侵入してくる
⑤ 花粉が体内に入るとIgE抗体は周りの細胞にヒスタミンを分泌するよう命令する
⑥ IgE抗体はヒスタミンの力を借りて花粉が体内へ侵入するのを食い止める
⑦ 体外に排出しようとする作用で、くしゃみや鼻水という症状が起こる

くしゃみや鼻づまりなどつらい花粉症の症状…。

実は、これらの症状を引き起こす事によって、今体内にある花粉を排出したり、更なる花粉の侵入を防いでくれていたんですね。


SNSでも口コミがたくさん!!

我慢できないほどのかゆみや、くしゃみを引き起こすつらい花粉症の症状。
マスクや薬、ゴーグルなど色々と対策をされている方が多数だと思います。

そんな中、今注目を集めているのがヨーグルトを食べるという簡単な方法。

症状が改善したと感じる方は、毎日ヨーグルトを食べている方が多いようですね。


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医学的にも証明されている?

先程ご紹介したように、ヨーグルトで花粉症の症状が改善した方の口コミがたくさん!

しかし、医学的にはヨーグルトでの花粉症予防や改善効果はまだ研究、検証段階です。