2020年8月6日 更新

アイスより断然ヘルシー♪簡単「フローズンヨーグルト」の作り方♡

みなさん知ってましたか?フローズンヨーグルトって実は作れるんですよ! 今回はその作り方とアレンジ方法をご紹介します♪

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フローズンヨーグルトのアレンジいろいろ♡

苺のフローズンヨーグルト

画像提供: レシピブログ

★使うもの               
プレーンヨーグルト 1カップ
苺 15粒くらい
砂糖 大さじ6(甘さはお好みで)

★作り方                
①苺を軽く潰しておく
②ヨーグルトと砂糖を入れ、良く混ぜる
③冷凍庫で冷やし、途中でかき混ぜて固まれば完成!

イチゴを贅沢に使って、みんなが大好きな感じに仕上がってますね♡


パイン缶でフローズンヨーグルト

画像提供: レシピブログ

★使うもの               
パイナップル缶(100g)
ヨーグルト 100g
生クリーム 100g

★作り方                
①缶詰のパイナップル100gをが~っとブレンダーでピューレにする
②水切りしたヨーグルト100gと砂糖60gを加えが~っと合わせる
③ゆるく立てた生クリーム100gを加え、ゴムべらで全体がなじむまで混ぜる
④お好みでカットした果肉を加え、軽く混ぜる
⑤容器(冷凍可のタッパーなど)に入れて冷凍庫で冷やし固めれば完成!

パイン缶を使うからとっても簡単!
香りも味も食感も楽しめる一品です☆


梅ジャム入り大人フローズンヨーグルト

画像提供: レシピブログ

★使うもの               
ヨーグルト 250g
梅ジャム(参照) 50〜60g
はちみつ 大さじ3〜4
ライム(飾り) スライス1枚

★作り方                
①ヨーグルト、梅ジャム、蜂蜜をよく混ぜて冷凍庫に入れる
②外に出して15分くらい置く(崩れてくるのをまつ)
③かき混ぜてグラスなどに盛り、ジャムとスライスライムを添えれば完成!

低カロリーなのにしっかり美味しい、大人の上品なフローズンヨーグルト♡


フルーツグラノーラ入りフローズンヨーグルト

画像提供: レシピブログ

★使うもの               
バランスアップ フルーツグラノーラ 1袋(3枚)
ヨーグルト(加糖) 200g

★作り方                
①フルーツグラノーラは袋の上からあらく割り、細くなったものは別にして、さらにつぶし顆粒状にする
②ヨーグルトに①で割ったフルーツグラノーラをまぜる
③器に②のフルーツグラノーラ入りヨーグルトを2等分し入れ、冷凍庫で1時間ほど凍らせる
④がほどよく固まったら取り出し、①で細かくしたフルーツグラノーラをトッピングすれば完成!

フローズンヨーグルトはフルグラとも相性抜群♪
乳酸菌と食物繊維の組み合わせはお腹にもめちゃめちゃ良さそうですよね♡


塩フローズンヨーグルト

画像提供: レシピブログ

★使うもの               
プレーンヨーグルト 200cc
生クリーム 100cc
牛乳 100cc
グラニュー糖 80g
レモン汁 小さじ1
好みのリキュル(なくても可) 小さじ1〜2
塩(粒の大きめなもの) 約1g

★作り方                
①すべての材料をボールに入れて混ぜ合わせ、冷凍庫に入れる
②30分ほど経って、まわりが固まり始めたら冷凍庫から取り出し、泡だて器でよく混ぜて冷凍庫へ戻す
③②の工程を3〜4回繰り返す
④8割ほど固まったところで塩を加えて混ぜ合わせ、再び冷凍庫へ入れる
⑤完全に固まったら、完成!

さっぱりとしたフローズンヨーグルトに塩をプラスすることで、しょっぱ甘いの好バランス◎
無限ループなデザートの完成です!