体質改善にも期待できる！？「ルイボスティー」の驚くべき効能と飲み方のポイント

ルイボスティーがなんだかすごいんみたい…！

最近TVでもよく目にするようになった「ルイボスティー」。
300年以上もの歴史を持ち、原産地の南アフリカで、不老長寿のお茶として飲み続けらています。

ルイボスティーはノンカフェインで健康にも美容にも効果が見込めるため、女性を中心に注目が集まっているんです！

そこで今回は、ルイボスティーの驚くべき効能と、ルイボスティーを使ったアレンジレシピをご紹介します♪

スポンサードリンク

${ title }

＞

ルイボスティーの効能とは

ルイボスティーには、女性に嬉しい効果がたくさんなんです。
美味しいティーを楽しみながら、美容健康にいいことができるって最高ですね！

1. アンチエイジング効果

ルイボスティーには、年齢とともに増える活性酸素を防ぐ効果があるそうです。

活性酸素は殺菌力があり一定は体内に必要なのですが、増えすぎると免疫力を弱めたり、老化を進めたりします。

そのため、ルイボスティーを飲んだり、パックに用いたりすることで、アンチエイジングを期待することができるのです。

また、ミネラルが豊富で美肌効果も期待できるんだとか。

２. ダイエット効果・便秘の解消

ルイボスティーには、利尿作用を高めたり、腸内環境を整える効果があるそうです。
飲むことを習慣化し、体質をゆっくり改善できれば、体に無理なくダイエットができますね！

また、脂肪分解効果もあり、有酸素運動と組み合わせると効率よくダイエット効果を見込めるのだとか。

３. 夏バテ防止

ルイボスティーにはナトリウムイオンが含まれており、汗により水分とともにでていったナトリウムを補う効果があります。
夏バテ・熱中症の対策として最適です。