2020年7月26日更新

まんまる背中は損をする！猫背を治すセルフストレッチ＆エクササイズ

猫背のせいで腰が痛くなったり、悪い印象をもたれたことはありませんか？実は、猫背ってちょっとしたストレッチを行えば治せるんです！せっかくなので今のうちから治しておきましょう◎

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常に姿勢美人をイメージして♡

この3つの簡単な方法を毎日行うだけで、自分の印象を大きく変えることが出来ます。

何より大切なのは、毎日明るい気持ちで良い姿勢を意識しながら過ごすという、ちょっとした心がけかもしれません。

是非、今日からチャレンジしてみて下さい！

（編集・校正 / Linomy編集部）