2017年1月11日 更新

くせ毛をセルフケアでストレートに!今すぐ簡単にできる5つの方法って?

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縮毛矯正やストレートパーマに頼らなくても大丈夫?

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くせ毛をセルフケアでストレートヘアに導く方法をご存知ですか?ちょっとしたポイントを抑えるだけで、簡単にくせ毛をストレートヘアにすることができるんです。毎日意識するだけで誰でも簡単にできるセルフケアなので、ぜひチャレンジしてみましょう♪

◆くせ毛の原因は?

くせ毛の原因は、毛根が一番の原因と言われています。

曲がって生えてきた髪は、キューティクルの内側に、水を吸いやすいタンパク質と水をはじくタンパク質の2種類ができてしまいます。
髪が水分を含むと、水を吸いやすい部分は伸びるけれど水をはじく部分は伸びにくいと、髪の中で伸び方の差ができてしまい、髪のうねりや縮みになってしまうために、くせ毛になってしまうのです。

◆アミノ酸系シャンプーに変えてみる

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くせ毛と思い込んでいるその髪は、頭皮に皮脂や汚れが詰まって髪が圧迫されてダメージを受けている状態ということも考えられます。同時に髪を支える頭皮にも適切なケアが必要だということです。そこでまず見直したいのが、ヘアケアの基本となるシャンプーを石油系シャンプーからアミノ酸系シャンプーに変えてみましょう。

▼おすすめのアミノ酸系シャンプーはこちら

▷▷▷ネイチャーアンドコー ローズシルキーヘアシャンプー 913円(税込)Amazon | コーセー ネイチャー&コー ローズシルキー ヘアシャンプー 250ml | シャンプー 通販 - www.amazon.co.jp

無着色・ノンシリコーン・植物性洗浄成分使用・弱酸性のアミノ酸系シャンプー。くせ毛をストレートヘアにするためのケアにとても重要なアイテム。

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▷▷▷ネイチャー アンド コー ボタニカル シャンプー&コンディショナー 4,400円(税込)Amazon | 【セット】ネイチャー&コー ボタニカル シャンプー&コンディショナー500ml | リンス 通販 - www.amazon.co.jp

厳選された、3種のボタニカル洗浄成分を配合。 豊かに泡立ち、さらさらとなめらかな 素髪に洗い上げるノンシリコーンシャンプー。 やさしい洗い心地で、髪だけでなくからだにも使用可能♡

▼▼美髪を育てるなら、オイルシャンプーもオススメ‼︎くせ毛がストレートヘアになると評判のオイルシャンプーの記事もチェックしておきましょう。

本当に髪がよみがえると話題の「オイルシャンプー」がめっちゃ気になる! | Linomy[リノミー]

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▼おすすめのオーガニックシャンプーはこちら

▷▷▷ヴェレダ オーガニック シャンプー(ドライ・ダメージヘア用) 2,160円(税込)Amazon.co.jp:ヴェレダ オーガニック シャンプー(ドライダメージヘア用) 190ml:ドラッグストア - www.amazon.co.jp

保水力に優れるオート麦エキスとオーガニック植物成分が、乾燥や摩擦でパサつき傷んだ髪のキューティクルを潤し、しなやかな質感の髪に導くオーガニックシャンプーです。髪の表面をなめらかにし、 切れ毛や枝毛を補修するので、くせ毛をストレートヘアに導くために必要なアイテムです。

▷▷▷ニールズヤードレメディーズ シーウィードシャンプー 2,160円(税込)Amazon.co.jp:ニールズヤード レメディーズ シーウィードシャンプー 200ml:ドラッグストア - www.amazon.co.jp

オーガニックハーブのエキスやオイルをふんだんに配合したオーガニックシャンプーです。洗浄力に優れたローズマリーが健やかな頭皮を育み、ミネラル成分が豊富な海草(シーウィード)エキスが髪にハリとコシをもたらしながらさらさらに洗い上げ、毛穴を清潔にしくせ毛をストレートヘアへ導きます。

▼▼オーガニックシャンプーオススメなら、下記の記事も是非チェックしておきましょう♪

オーガニックシャンプーのオススメ3選 | Linomy[リノミー]

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◆正しいドライヤーのかけ方でくせ毛をストレートにする

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シャンプーの後のドライヤーのかけ方1つでくせ毛をストレートにすることができるんです。間違ったドライヤーのかけ方で髪の毛のキューティクルにダメージを与えてしまい、それが原因でくせ毛になっている場合があります。

▼ドライヤー時におすすめのアイテムはこちら

▷▷▷リーゼ らくらくまっすぐのばせるミスト(税込600円)Amazon | リーゼ らくらくまっすぐのばせるミスト 150ml | ヘアウォーター・ミスト 通販 - www.amazon.co.jp

ドライヤーの熱から髪を守り、くせ毛もまっすぐストレートに仕上げることができるヘアミストです。ドライヤーの前に使うことで仕上がりがサラサラのストレートヘアに。

▷▷▷資生堂マシェリ パーフェクトシャワー(さらさら) EX 566円(税込)Amazon | マシェリ パーフェクトシャワー (さらさら) 250ml スタイリング 寝癖直し | ヘアウォーター・ミスト 通販 - www.amazon.co.jp

傷んだ髪を修復しながら、キューティクルをコーティングしドライヤーの熱から髪を守り、ツヤのある仕上がりになるヘアミスト。ドライヤーの前に使うことで効果が倍増します。

▼▼オススメのドライヤーと髪の乾かし方をもう一度おさらいしましょう。下記の記事でくせ毛をストレートヘアにするための必要なドライヤーを見つけましょう。

今売れてる!2016年オススメ人気ドライヤーランキング♡正しい髪の乾かし方もご紹介! | Linomy[リノミー]

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◆キューティクルをケアする

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キューティクルが傷んでしまうと、切れ毛やうねり毛などのくせ毛の原因につながります。キューティクルをしっかりケアすることで、くせ毛のないストレートなヘアスタイルを維持することができるんです。

▼ここでおすすめなのが

A photo posted by Naomi (@nao3san) on

▷▷▷エッセンシャル さらさらスムース髪 キューティクルエッセンス(税込880円)Amazon | エッセンシャル さらさらスムース髪 キューティクルエッセンス 250g (インバス用) | トリートメント 通販 - www.amazon.co.jp

時間がたつとからまる髪に。1日中さらっとまとまるシャンプー直後の直ぬりジェルです。
パサつく原因であるもろくなったキューティクルの凹凸をうめて、補強して補修します。
すすがずに、コンディショナーまたはトリートメントを重ねづけし、一緒にすすぎ流すことで、キューティクルケアができるオススメアイテムです。

A photo posted by 江幡 千洋 (@chiikyun) on

▷▷▷マシェリ アクアデュウエナジー EX 1,120円(税込)Amazon | 資生堂 マシェリ アクアデュウエナジー EX《120g》 | トリートメント 通販 - www.amazon.co.jp

潤い成分がキューティクルまでしっかり浸透し、コーティングしてツヤのある健康な髪に導きます。くせ毛をストレートなヘアにするなら、洗い流さない美容液を使ってケアをしましょう。

▼▼くせ毛をストレートヘアにするためには、キューティクルをしっかりケアしよう‼︎洗い流さないトリートメントは必須アイテムです。下記の記事も要チェック‼︎

目指せサラツヤ髪~!絶対おすすめの「洗い流さないトリートメント」まとめ♡ | Linomy[リノミー]

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◆ツヤ出しスタイリング剤を使う

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ツヤを出すスタイリング剤と水を使って自然なツヤのあるストレートヘアに仕上げる方法を覚えましょう。この方法で髪を仕上げれば、1日綺麗なストレートヘアをキープすることができます。

▼ブローの時におすすめなのが

A photo posted by キラキラ (@watsuku94) on

▼▼くせ毛をストレートヘアにする方法でオススメなのが精製水‼︎下記の記事もチェックしよう。

精製水を髪にシュシュっとするのがすっごく良い!寝ぐせ直しや雨の日もこれで安心♪ | Linomy[リノミー]

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◆ビタミンCとタンパク質を摂る

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頭皮に十分な栄養が行き届いていないことでくせ毛になりやすいのです。とても大切な栄養分となるのが、ビタミンCとタンパク質!この2つの成分は、強くて健康なストレートヘアを手に入れるには欠かせないのです♡

◆くせ毛をストレートヘアにする美髪メニュー

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くせ毛をストレートヘアにするために必要な、ビタミンCやタンパク質を摂取するのにオススメのレシピをご紹介します。自宅で簡単に作れるレシピなので、是非試してみて。

▶︎ひじきご飯

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ひじきは美髪を作る栄養素が豊富な食材です。しっかり摂取して、健康的な髪を育てることでくせ毛をストレートな状態にすることができます。

▶︎海藻たくさんの食卓

髪だけでなく、免疫力UP等にも良いので、海藻を食べる事を習慣付けると体全体にいい影響が♡
めかぶや海苔などはご飯のおかずになるので嬉しいですよね!

▶︎キヌア

キヌアは、なんと
・2倍のタンパク質
・5倍の良質な脂質
・8倍の食物繊維
・6倍のカリウム
・10倍のカルシウム
・8倍の鉄
など栄養バランスを整えるのにもオススメの食材になっているんです♡
美髪を育てる効果も期待できるので、くせ毛をストレートな状態に導いてくれます。

セルフケアでくせ毛をストレートヘアに導こう

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くせ毛をストレートヘアにするためには5つのポイントをしっかり押さえることが大事です。

①アミノ酸系•オーガニックシャンプーを使う
②正しいドライヤーのかけ方でくせ毛をストレートに!!
③キューティクルをケアをしっかりとする
④ツヤ出しスタイリング剤を使う
⑤ビタミンCとたんぱく質を摂取する

セルフケアでくせ毛をストレートな状態にすることは可能です。縮毛矯正とストレートパーマを選ぶ前にまずはセルフケアから始めてみましょう
くせ毛をさらさらなストレートヘアへ導く近道になるはずです