アボガドむくみアボカド2020年7月23日 更新お家でおしゃれカフェ気分♪『アボカド』を使った絶品レシピまとめ今回はみんなが大好きなアボカドを使ったサラダやごはん、おかずのメニューをまとめました!ぜひご自宅で作ってみてください♡32,781 views1 / 4 pages-いいね!つぶやくツイート-はてブ2お気に入りみんな大好きアボカドを使ったレシピを教えて! 「森のバター」とも呼ばれ、栄養素がたっぷり含まれているアボカド。おしゃれなカフェで食べるのももちろんいいですが、お家でアボカド料理が出てきたらテンション上がっちゃいますよね♡今回は、そんなアボカドを使ったレシピを沢山ご紹介しちゃいます♪ 目次 みんな大好きアボカドを使ったレシピを教えて! まるでカフェメニューなアボカドレシピまとめ☆ アボカドとパプリカ入り♪アンチエイジングな豆腐サラダ アボカドとレタスのチョレギサラダ ヘルシー☆お豆腐クリームソースdeブロッコリーとアボカドのサラダ♡ 美肌サラダ♪アボカド明太マヨ豆腐 とろとろアボカドのポテトサラダ お腹が空いた時はこれ!ごはん・丼レシピ アボカドと卵のカレードリア♪ アボカドとトマトのクリーミーパスタ☆ クリームチーズ&アボカドのトースト サーモンとアボカドのユッケ丼 アボカド&スパム丼 クリームチーズとアボカドとエビの生春巻き アボカド肉巻き焼き 豚肉とアボカドのわさび醤油からめ アボカドの柚子胡椒マヨ焼き 卵半熟!アボカドとじゃがいものマヨチーズグラタン☆ アボカドレシピを習得して、お家でカフェ気分を味わおう♪ スポンサードリンク ${ title } > まるでカフェメニューなアボカドレシピまとめ☆アボカドとパプリカ入り♪アンチエイジングな豆腐サラダ 画像提供: レシピブログ網焼きした甘いパプリカが豆腐サラダに馴染んでとっても美味しい! 朝食におすすめの栄養満点サラダです。★使うもの 木綿豆腐 200g アボカド 1個 玉葱スライス 8枚 赤・黄色パプリカ 各1個 ローストした胡桃 適量 胡麻ドレッシング かピーナッツドレッシング 適量★作り方 ①豆腐は塩を塗り重しをして2~3工程の間水切りし最後はキッチンペーパーで水気を拭く。 ②パプリカは真っ黒になるまで網焼きします。 ③緑ピーマンと一緒に細切りにしてアボカドと玉葱と①の豆腐をまぜてドレッシングをかける。 ④ローストした胡桃を散らしてドレッシングをかけて完成。アボカドとレタスのチョレギサラダ 画像提供: レシピブログアボカドとレタスがあればパパッとできて、ヘルシーなサラダです。 ごま油がマッチしてこれまた最高、やみつきになること間違いなしです◎★使うもの アボカド 1個 レタス 1/2玉 ☆ごま油 大さじ2 ☆醤油 小さじ1 ☆酢 小さじ1 ☆砂糖 ひとつまみ ☆にんにく(おろし) 小さじ1/2 ☆白ごま 小さじ2 ☆塩 小さじ1/3 焼き海苔 適量★作り方 ①レタスは手でちぎり冷水に放ちパリッとさせる。アボカドは角切りにする。 ②ドレッシングの材料☆を混ぜ、レタス、アボカド、ちぎった海苔と混ぜたら完成。ヘルシー☆お豆腐クリームソースdeブロッコリーとアボカドのサラダ♡ 画像提供: レシピブログお豆腐を使ってヘルシーに☆ ブロッコリーとアボカドで美容にも効果が期待できちゃいます!★使うもの 絹ごし豆腐 150g マヨネーズ 大さじ3 練乳 小さじ1弱 レモン汁 小さじ2 ヨーグルト 小さじ2 粒マスタード 大さじ2 塩・黒胡椒 適宜 ※オリーブオイル 適宜★作り方 ①豆腐はよーく水切り、調味料と混ぜ混ぜ、好きな野菜と和えて出来上がり。 ②食べるときにオリーブオイルと黒胡椒をかけたらさらに◎1 / 4次(編集・校正 / Linomy編集部)運営に報告
みんな大好き
を使ったレシピを教えて!「森のバター」とも呼ばれ、栄養素がたっぷり含まれている
。おしゃれなカフェで食べるのももちろんいいですが、お家でアボカド料理が出てきたらテンション上がっちゃいますよね♡
今回は、そんなアボカドを使ったレシピを沢山ご紹介しちゃいます♪
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まるでカフェメニューなアボカドレシピまとめ☆
アボカドとパプリカ入り♪アンチエイジングな豆腐サラダ
網焼きした甘いパプリカが豆腐サラダに馴染んでとっても美味しい!
朝食におすすめの栄養満点サラダです。
★使うもの
木綿豆腐 200g
アボカド 1個
玉葱スライス 8枚
赤・黄色パプリカ 各1個
ローストした胡桃 適量
胡麻ドレッシング かピーナッツドレッシング 適量
★作り方
①豆腐は塩を塗り重しをして2~3工程の間水切りし最後はキッチンペーパーで水気を拭く。
②パプリカは真っ黒になるまで網焼きします。
③緑ピーマンと一緒に細切りにしてアボカドと玉葱と①の豆腐をまぜてドレッシングをかける。
④ローストした胡桃を散らしてドレッシングをかけて完成。
アボカドとレタスのチョレギサラダ
アボカドとレタスがあればパパッとできて、ヘルシーなサラダです。
ごま油がマッチしてこれまた最高、やみつきになること間違いなしです◎
★使うもの
アボカド 1個
レタス 1/2玉
☆ごま油 大さじ2
☆醤油 小さじ1
☆酢 小さじ1
☆砂糖 ひとつまみ
☆にんにく(おろし) 小さじ1/2
☆白ごま 小さじ2
☆塩 小さじ1/3
焼き海苔 適量
★作り方
①レタスは手でちぎり冷水に放ちパリッとさせる。アボカドは角切りにする。
②ドレッシングの材料☆を混ぜ、レタス、アボカド、ちぎった海苔と混ぜたら完成。
ヘルシー☆お豆腐クリームソースdeブロッコリーとアボカドのサラダ♡
お豆腐を使ってヘルシーに☆
ブロッコリーとアボカドで美容にも効果が期待できちゃいます!
★使うもの
絹ごし豆腐 150g
マヨネーズ 大さじ3
練乳 小さじ1弱
レモン汁 小さじ2
ヨーグルト 小さじ2
粒マスタード 大さじ2
塩・黒胡椒 適宜
※オリーブオイル 適宜
★作り方
①豆腐はよーく水切り、調味料と混ぜ混ぜ、好きな野菜と和えて出来上がり。
②食べるときにオリーブオイルと黒胡椒をかけたらさらに◎
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